2026.3.19-30丹巴梨花、林芝桃花川藏线12天摄影团

行程亮点

■ 丹巴金川梨花：每年3月中下旬，绵延百余公里的大金川河谷万亩梨花绽放，两岸漫山遍野的梨花与蓝天、白云、麦地、河流、民居、碉楼等共同描绘出一幅幅宛若图画的“世外梨源”风光。

■ 然乌湖：以其湖水蓝和静而知名，水面平静无波，静谧而妩媚，水边高山峻岭环绕，春季峻峭山峰上白雪堆积，岸边树影婆娑，圣洁安详。

■ 林芝波密桃花：与江南的桃花不同，野桃花颜色略浅、多为粉红与红色。花朵虽小但枝干上的花朵密度很高。每年3月中旬-4月中旬，山脚、山腰的桃花次第盛开，远远望去，云蒸霞蔚，美不胜收，与山顶的雪峰呼应，犹如一片彩云停留在山腰。

■ 南迦巴瓦：海拔7782米，位于喜马拉雅山脉最东端。2015年被《中国国家地理》评为中国最美的山。

■ 雅鲁藏布大峡谷：世界上最深的大峡谷，2015年被《中国国家地理》评为中国最美的大峡谷。峡谷里的索松村是一个雪山和桃花簇拥的世外桃源。

■ 理塘：处于康巴藏区腹地，是康巴文化、游牧文化的发祥地之一。是川藏南线的“厅堂”，著名的318牌坊设立在此，理塘县这里的许多寺庙都有超过千年的历史，在藏传佛教中有着举足轻重的地位。

简易行程

D1：成都集合(3.19)
D2：成都-金川
D3：金川-中路
D4：中路-雅江
D5：雅江-巴塘
D6：巴塘-左贡
D7：左贡-然乌
D8：然乌-波密
D9：波密-林芝
D10：林芝-索松村
D11：索松村-拉萨
D12：拉萨-返程(3.30)

详细行程

D1：家——成都　住宿：成都
队员可选择合适的交通到达成都指定酒店集合，早到可以前往春熙路、宽窄巷子，锦里、鹤鸣茶馆、观音阁老茶馆等地拍摄，也可以去品尝成都的各种美味小吃。

D2：成都——金川　车程：400公里　行程时间：6个小时　住宿：金川县（海拔2200米）
早餐后出发前往金川县。沿途拍摄甘堡藏寨，下午到达金川线，沿途拍摄梨花村庄。金川有雪域高原规模最大的梨花奇景，是全国闻名的雪梨产区。大小金川沿岸的梨花风有三绝：一绝是雪花与梨花竞相争艳，;二绝是梨花、桃花、油菜花同时竞放，气势恢宏;三绝是雾里看花，山谷中、村落里、梨园中飘着薄雾，宛如仙境。

D3：金川——中路　车程：200公里　行程时间：4个小时　住宿：中路（海拔2200米）
早起到著名的金川梨花宣传照——万亩梨园日出地沙耳乡的神仙包拍摄。这里也是摄影人必打卡之地，梨花、梯田、藏寨配上袅袅炊烟，阳光下晨雾缭绕。拍完日出后前往喀尔乡等梨花盛开的村庄拍摄。午餐后前往排名“中国最美乡村”之首的丹巴中路藏寨。独具建筑特色的白藏房，掩映在梨花丛中和田野中，远处是奔流咆哮的大渡河峡谷，透过云层的阳光随机变幻，温暖了每一栋民居，俨然一幅世外桃源。

D4：中路——雅江　车程：220公里　行程时间：5个小时　住宿：雅江（海拔2500米）
早起拍摄墨尔多神山日出，然后拍摄村庄晨曦。适时下山前往塔公草原，沿途拍摄雅拉雪山、木雅金塔、神秘的玛尼河等。傍晚赶到雅江入住。

D5：雅江——巴塘　车程：300公里　行程时间：6个小时　住宿：巴塘（海拔2600米）
早餐后开始翻越卡子拉山到达丁真的家乡理塘，前往勒通古镇千户藏寨拍摄， 4000余户藏房集中于此，是拍摄藏区人文和建筑的好地方。途中拍摄姊妹湖。拍完落日后前往巴塘县入住。

D6：巴塘——左贡　车程：260公里　行程时间：6个小时　住宿：左贡（海拔3800米）
今天我们开始正式进入西藏地界。接下来的两天也是见证和拍摄大江大河大山最多的一天。出巴塘经竹巴笼，驶过金沙江大桥就踏上了西藏这块圣土。途中会经过金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的独特地貌。后在如美经过咆哮的澜沧江，再翻越觉巴山和东达山，终于到达左贡县城。

D7：左贡——然乌湖　车程：290公里　行程时间：6个小时　住宿：然乌湖（海拔3900米）
早餐后前往邦达镇，途中就会在业拉山拍摄著名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，然后经过怒江大桥，顺着冷曲河前行，经八宿、安久拉雪山，抵达然然乌湖拍摄日落。

D8：然乌湖——波密　车程：130公里　行程时间：3个小时　住宿：波密（海拔2700米）
早餐后出发拍摄然乌湖，一座座纯木质建造的藏式民居随性点缀在湖边，成熟的青稞一捆捆码在简易支架上。群山绿影环抱之中的然乌湖显得格外静谧而妩媚，蓝天、白云、雪山倒映在明镜般的湖面上，形成美丽的画卷。适时前往波密，沿途拍摄盔甲山，下午到达波密拍摄嘎朗湖。这里是波密观赏桃花最著名的地方之一。雪山、湖水、森林、草地、青稞、桃花、牛羊、村舍......嘎朗村集合了雪域高原的各种美景元素。

D9：波密——林芝　车程：230公里　约5小时　住宿：林芝（海拔2900米）
早起进入绵延30公里中国最长的桃花沟，波密的桃花是林芝地区开得最盛美、最规模、最肆意、最狂野的。进入桃花沟内，扑面而来的都是桃花，桃花簇拥着房舍、农田和道路，行走其间，桃花农舍让你有误入桃源的梦境之感。下午前往嘎朗湖拍摄。这里是波密观赏桃花最著名的地方之一。雪山、湖水、森林、草地、青稞、桃花、牛羊、村舍......嘎朗村集合了雪域高原的各种美景元素。下午前往色季拉山等待南迦巴瓦峰的日落，拍完日落后前往林芝市入住。

D10：林芝——雅鲁藏布大峡谷　车程：300公里　行车时间：6个小时　住宿：大峡谷（海拔3000米）
早餐后前往雅鲁藏布江大峡谷景区。这是一个雪山和桃花簇拥的世外桃源，近千年的野桃花静静的开放在雅鲁藏布江两岸，野性恣意。就是在这里我们可以同时拍摄 “中国最美雪山”——南迦巴瓦峰、“世界最大峡谷”——雅鲁藏布江大峡谷。沿途拍摄丹娘佛掌沙丘。傍晚拍摄南迦巴瓦峰日落。天气好的话，晚上可以拍摄星空银河。

D11：雅鲁藏布江大峡谷——拉萨　车程：400公里　行车时间：6个小时　住宿：拉萨（海拔3600米）
早起继续在雅鲁藏布江大峡谷内的吞白、索松村等小村庄拍摄，中午出景区前往拉萨。

D12：拉萨——返程
早餐后散团。需要继续在拉萨周边拍摄布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措等景点的影友，我们可以协助安排。

报名费用

10人成团，8999元/人，单房差2600元，中巴车。
不接受口头报名，报名人员需提前缴纳1000元报名费用占位，3月1日收齐尾款。
3月2日-3月8日，退出人员退款50%；
3月9日0点后不再退款，可以自行转给他人。
2人同时报名优惠200元/人

费用包含

1.旅游资质用车；
2.酒店：11晚酒店标准间
3.早餐：11早；
4.地接领队服务；
5.拉萨拼车送机服务（包车送机价格另议）；成都双流机场包车接机一趟（天府机场包车接机费用+600/趟）
6.赠送每人一瓶氧气；
7.保险：最高50万旅游意外险(具体赔付标准按照保险公司相关条款执行)。

费用不含

1.发票税费；
2.门票：雅鲁藏布江门票及观光车240，以及沿途藏民自行收费的景点。
3.正餐：全程不含正餐；摄影老师餐费由队员AA。
4.换乘：雅鲁藏布江景区内比如达林村，吞白村等包车费用AA；中路酒店到观景台包小车费用AA（约10-15元/人/单趟）
5.个人消费；
6.出发地往返成都、拉萨大交通费用；
7.单房差。
8.以上未提及的费用；

注意事项

【一】身体准备：
1、行程中海在1900-3800米之间，对身体素质的要求较高。根据个人身体状况，如有需要请在医生的指导下提前服用红景天等药物。
2、平时有运动健身的，应该在出发前停止运动。
3、进藏区前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在65岁以上，为了你的安全请另择线路或请提前告知我方(如隐瞒病情,后果自负)。
4、我们的线路安排充分考虑了安全要求、拍摄条件、吃住情况、舒适度等各种因素。只要身体素质没有大的问题，都能逐渐适应，还请保持乐观情绪。

【二】药品准备：
（1）备用自用药品：高原上医药条件落后，备足个人常用药的剂量；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

【三】衣服和食物准备
1、沿途属于青藏高原地区，海拔较高，藏区气候干燥，气压低，白天日照强，温差大，需准备保暖衣物如羽绒服或冲锋衣，长袖衣裤、毛衣等。带好旅游鞋、墨镜、太阳帽、防晒霜、鼻腔外用软膏、润喉片、润唇膏、个人洗漱用品、防寒手套、口罩。
2、高原海拔高，气候寒冷不能生长蔬菜，米饭也必须高压锅煮熟。不能以内地的要求去衡量高原的水平。我们不能求好，但求吃饱。如确实有个人要求和习惯，建议自带一些喜爱的可口下饭菜。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

【四】关于高原反应
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；
（3）适应期
高原反应与年龄无关、身体没有直接的关系，大部分是和疲劳度有关！每个人到高原都会有不同程度的高山反应，头疼，胸闷，耳鸣，恶心等都是正常的生理反应，所以刚到达高原有上述生理反应时不用惊慌。在白天活动结束以后，晚上好好休息补充体力非常重要！一般会在进入高原后1-3天左右适应；有些则需要5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。
（4）常用药物
可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

【五】其他
1、沿途住宿酒店只能达到内地2、3星酒店的标准，硬件设施的等级和新旧程度，完全无法和内地相比。经常有停水停电等事情发生，建议自备个人卫生用品、以及充电宝、插座等充电设备。
2、有些地方如需骑马，请由马夫牵马。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路请下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，俱乐部和我方不予任何赔偿。
3、由于早晚温差大，中午高温的时候切忌脱衣过快。下车一定要穿防风的外套。建议将外套放在汽车座位上，下车时候穿，上车就可以脱掉！